西红柿＋鸡蛋的N种美味组合！除了番茄炒蛋，还有这么多花样？听力健康对每个年龄段的人群

听力健康对每个年龄段的人群都至关重要，今日3月3日就是一年一度的全国爱耳日，也是世界听力日，旨在呼吁所有人，及时采取行动，关注听力健康，从而预防和解决听力受损问题。

文章图片
【西红柿＋鸡蛋的N种美味组合！除了番茄炒蛋，还有这么多花样？】除了日常用耳需要注意，饮食多吃粗粮、瘦肉、蛋类、新鲜蔬果、水果等富含维生素B和维生素C的食物，对保护听觉细胞也有一定帮助。

文章图片
其中鸡蛋中含有大量的蛋白质，同时也含有大量的锌元素。很多人出现老年性耳聋也就是因为身体缺锌。日常也可以多吃一些西红柿，维生素C的营养也是比较高的。

文章图片
西红柿和鸡蛋的组合也完美体现了中国吃货的智慧。酸甜开胃的西红柿搭配口味温和的鸡蛋，碰撞出让人停不下筷子的味道！

文章图片
不过西红柿和鸡蛋可不止有炒菜这一种搭配。今天就给大家带来一些或经典，或创意的做法，同样的简单又美味！经常用眼的朋友们快点一起学起来吧!