枸杞和“它”是绝配，若能连喝3天，肾补满了，肝也能更干净！转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
随着社会的不断发展，注重健康和养生的人也越来越多了，众所周知，枸杞能够给我们的身体带来很多的好处，营养也是非常丰富的，而且枸杞的口味很多人也都非常的喜欢。虽然如此，但是很多人却不知道枸杞到底有什么功效呢，其实枸杞和它是绝配，若能够连续喝上3天，肾补满了，我们的肝也能够更加干净。
【枸杞和“它”是绝配，若能连喝3天，肾补满了，肝也能更干净！】枸杞和“它”是绝配，若能连喝3天，肾补满了，肝也能更干净！
1、枸杞和红枣
其实说到红枣也是口感非常不错的食品，红枣能够起到补血安神的效果，同时还能够帮助我们降低血脂，还有一部分人用红枣泡水来食用，对身体健康也是非常有好处的，这两者加在一起也具有养颜的效果，做起来也是非常方便的，直接用枸杞和红枣泡水就可以了，对于女人来说多喝枸杞和红枣就能够起到养颜补气的效果，同时还能够把身体的湿气排出体外。

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2、枸杞和菊花
其实菊花具有清肝明目的效果，而且还具有清热解毒的功效，对于我们的身体健康来说是非常不错的，若能够把菊花和枸杞搭配在一起，对于缓解眼部疲劳功效是非常好的，同时还能够排除身体内的湿气，起到美容养颜的功效。

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3、枸杞和龙眼
其实说到龙眼，龙眼是一种非常美味的水果，而且龙眼还能够有效的增强我们的记忆力，如果用眼疲劳的话，不妨多吃一些龙眼，若能够把龙眼和枸杞加在一起的话，就具有安神滋阴的效果。而且若能够把枸杞和龙眼搭配起来，还能够把身体内的毒素和湿气排出体外。
4、枸杞和山药
说到山药，山药是一种非常不错的炖汤的食材，而且也是非常美味的山药，具有增强寿命的功效，若能够把枸杞和山药搭配在一起的话，就具有非常不错的降低血糖的效果，所以说这样的搭配也是非常不错的。

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5、枸杞和黄芪
其实说到黄芪，黄芪有助于身体内尿液的排出，对于身体的排毒是非常有效的，若能够把黄芪和枸杞搭配在一起，就能够帮助我们滋补肝脏和肾脏，而且还能够帮助我们起到补气的效果，美容养颜的功效，也是非常不错的，对于我们身体健康的帮助是非常大的，而且黄芪属于一种药材，这样还能够起到滋补身体，养护身体的功效。
在过年期间的时候，大家基本都回老家了，在老家里，人人都离不开大鱼大肉，吃了很多油腻而且高脂肪的食物，这类食物虽然解馋，但是长期摄入这类食物的话，却不利于人体的健康，所以，为了营养的均衡，为了拥有一个健康的身体，大家要多吃一些健康的食物哦！以上就是我们今天的分享，网友们还有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！