肝脏|长期用1种茶叶泡水喝，或许对肝脏的伤害比较大，建议改正过来( 二 ) 茶叶

在日常生活中，我们怎么样来保护肝脏呢?主要从以下几个方面入手：
补充硒元素
硒元素有“护肝因子”之称，它能够让肝脏中的谷胱甘肽过氧化物酶的活性保持在正常水平，让肝脏的功能保持在正常状态，从而起到养肝护肝的功效。同时，它还有调节肝脏免疫能力的效果，可以帮助辅助治疗肝损伤。

控制好自己的情绪
中医认为，怒伤肝。平时情绪比较激动，容易生气的人肝脏往往比较差。因此，在生活中要保持良好的情绪，尽量不生气，即使是不小心生气了，也要及时调整情绪，最好在三分钟恢复平静。要拥有积极乐观的心态，把不良的情绪控制在最小，才能平息肝火，让肝脏正常运行。

学会休息养肝
现在的人们工作压力比较大，竞争比较激烈。为了良好的业绩，很多人不得不通过熬夜加班来提高工作效率。偶尔这样，关系不大，但是如果长时间这样就会给肝脏带来比较严重的伤害。因此，为了身体的健康，千万别做工作狂，要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，这样可以使肝脏恢复正常，防止肝脏负担过重，有利于肝脏健康。
【肝脏|长期用1种茶叶泡水喝，或许对肝脏的伤害比较大，建议改正过来】注：图片来自网络