5、睡前禁止服用镇静 ， 安眠药物 ， 以免加重对呼吸中枢调节的抑制 。
6、采取侧卧位睡眠姿势 ， 尤以右侧卧位为宜 ， 避免在睡眠时舌 ， 软腭 ， 悬雍垂松弛后坠 ， 加重上气道堵塞 。可在睡眠时背部褙一个小皮球 ， 有助于强制性保持侧卧位睡眠 。
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