1、准备以上食材,南瓜350克,猪骨250克 , 栗子8颗,北杏少许,两片姜 。南瓜是连皮一起煲汤 , 因为南瓜皮也是很有营养,同时用于煲汤也不会使南瓜煮的太软烂,吃起来也方便 。此份量为两人食用,大概4碗的量 。
【猪骨板栗汤】2、猪骨先冷水下锅,开火加热 。这样的目的是可以让猪骨慢慢出浮沫 。
3、这个时候可以翻面 , 大概30秒后关火,把猪骨捞起备用 。
4、依次将食材放进汤锅里 , 我用的是陶瓷锅,然后注入1.5L已烧开的水,大火先煮15分钟,然后小火焖煮一个半小时,关火前加盐调味即可 。
5、营养美味的南瓜栗子猪骨汤完成 。
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