第一、 腹肌板
这种运动器材是锻炼腹肌的 ， 人坐在上面 ， 练习仰卧起坐，锻炼腹部肌肉 ， 男士最适合用这种器材锻炼腹肌 。
第二、 健身车
健身车可以锻炼腿部和手臂肌肉，坐在车座上，两脚蹬在横杠上，两手扶着车把，用力向后拉，两脚向前蹬 ， 座位就会升起，做这个运动，需要较多的体力 。
第三、 三位扭腰器
三位扭腰器下面的三个圆盘是可以转动的，脚踩在转盘上，手扶着上面的圆环 ， 转动圆盘 ， 腰部跟着转，可以锻炼腰部肌肉 。
第四、 太空漫步机
【运动器材有哪些】太空漫步机比较好玩 ， 人站在上面 ， 两脚踩在两个踏板上，两手扶着上面的横杆 ， 两脚可以前后动，也可以同时向前或向后动 ， 但注意，一定要站稳扶好 。

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