叶酸|建议女性朋友:多吃这4种蔬菜,叶酸含量高,常吃面色红润气色好( 二 )



【油菜鸡蛋饼】——香软好吃 , 营养丰富 , 早餐必备

食材:油菜 , 鸡蛋 , 面粉 , 食盐 。
做法:
1、油菜洗净后切成菜碎备用 。
2、盆中打入鸡蛋 , 加入适量清水和面粉搅拌成鸡蛋面糊 , 然后倒入油菜碎拌匀 。
3、平底锅刷油 , 倒入油菜面糊 , 盖上盖子小火慢烙 , 一面定型后翻面继续 , 两面金黄即可出锅 。


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