除了使用艾灸和穴位按摩的养生保健方法 ， 春季还应适当进行户外运动；注意调畅情志 ， 保持身心愉悦；可适当吃一些升发阳气的食物 ， 如春笋、韭菜、香椿芽等 。
文：中日友好医院针灸科副主任医师 刘乃刚
编辑： 管仲瑶 梁婧
审核：徐秉楠 陈会扬
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