可可粉吃法 可可粉怎么吃
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1、纯可可粉有苦味 。可以选择无糖豆浆粉搭配可可粉 。水温在70-80度之间,因为豆浆粉含有大豆纤维和钙,营养丰富 。当然,熟大豆粉掺一点蜂蜜或代糖更好 。代糖不是真正的糖 。糖,而不是热量相对较低 , 不会引起血糖升高和肥胖 。是健康食品 , 比如生活中常见的木糖醇、元稹糖等 。
2、纯可可粉是一种高热量的食物,含有大量的粗纤维 。应该在饭前半小时吃 。可可粉是巧克力的主要成分,富含单宁和可可多酚 。这些营养物质是一些防止牙龈结石和蛀牙形成的物质 , 对保护牙齿非常好 。可可粉中含有亚油酸,可以舒张血管,减少代谢紊乱,帮助胰岛素工作 。
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