太冲穴对肝阳上亢导致的高血压有奇效 。 所以如果您身边的人高血压 ， 本身脾气不好 ， 急躁、爱生气 ， 经常头疼 ， 口苦咽干 ， 胁肋胀痛这类症状 ， 也可以用太冲穴 。
3太冲穴是四关穴之一
以前说过 ， 双侧的合谷穴和双侧的太冲穴 ， 我们叫四关穴 。 “四关”寓意为人体生命的紧要关口 ， 就像往来的关隘不能阻滞闭塞 ， 必须打开 。 刺激这两个穴位 ， 我们叫开四关 。 四关穴有运行全身气血 ， 调理人体气机的本领 。
大家有没有发现 ， 这两穴位其实所在位置很相似啊？都是在手脚相同的位置（合谷在大拇指和食指之间 ， 太冲在大脚趾和二脚趾之间） 。 这样可能不好理解 ， 那么咱们想一下 ， 如果我们是动物 ， 四肢着地 ， 手脚都朝着前方 ， 这个时候再看合谷和太冲两个穴位 ， 是不是基本在一个位置啊？
这四个穴位就好像镇守边关的将士一样 ， 镇守四肢要道 ， 所以取名四关穴 ， 四穴合用叫开四关！
既然四关穴能运行全身的气血 ， 我们除了能通畅气机之外 ， 是不是还可以推动瘀血的运行 ， 活血化瘀？
没错 ， 但是要加上血海和三阴交 ， 总结起来就是合谷、太冲、血海、三阴交可以活血化瘀 ， 改善各种原因导致的瘀血 。
饮食护肝
这点想强调一下饮酒的问题 。 可以小酌 ， 但不要贪杯 ， 酒喝多了对肝的损伤特别大 。 酒精的主要代谢场所 ， 就是肝脏 ， 酒精的主要成分在肝脏内会转化为醛 ， 醛会导致肝细胞变性或者坏死 ， 酒喝多了对肝有很大的伤害 。

文章图片
运动护肝
现在我们的运动量有点小 ， 一天基本不怎么动 ， 所以建议大家适当的运动 ， 例如慢跑、游泳、太极等等 。
适当的运动这点的目的是想让大家消除身体堆积的过多脂肪 ， 减少脂肪对肝脏的危害 ， 又能促进身体的新陈代谢 ， 加快血液循环 ， 保证肝脏能获得足够的养料供给 。

文章图片
我们国家的“脂肪肝大军”（非酒精性脂肪肝）数量 ， 已经成为我国第一大慢性肝脏疾病 ， 而且还处于增长的状态 。
我们应当重视起来 ， 行动起来 ， 为我们的肝脏“保驾护航”！

文章图片

• 霜降养生的要诀 霜降养生吃什么
• 秋季老年人养生保健怎么做
• “五闭目”补神养生
• 补钙|春季补钙，选对“钙源”事半功倍
• 春季护肤不妨多吃4种食物，排毒减肥，清肠减肥，轻松甩掉肚腩
• 女性养生常吃3种食物，补充营养，滋养肌肤，排毒又瘦身
• 春季温差大身体血液循环变慢不保暖，多吃特色菜，促进血液循环
• 春季养生要会吃，常食4种食物，延缓衰老，调理脾胃，营养又健康
• 春天是黄金养生季适合滋补身体，多吃小炒菜，清爽开胃，增强体质
• 春季温差大全家都嘴馋想吃肉，多吃滋补肉，益气强身补血不怕冷