疾病|少量喝酒，到底对身体是好是坏？老实说：“少量”基本不存在( 二 ) 大脑|医院

最好一滴酒都别喝，那有些人已经养成了喝酒的习惯怎么办，首先为了身体的健康要尝试慢慢戒酒，除了酒精对身体已经有的伤害，我们喝醉酒有些事情千万别做。
【疾病|少量喝酒，到底对身体是好是坏？老实说：“少量”基本不存在】不要立马睡觉：喝醉酒最好不要立马睡觉，就算是头晕脑胀也要忍住，因为喝醉酒会有犯恶心呕吐的感觉，防止呕吐物进入气管然后窒息。
不要立马洗澡：酒后大脑都是晕乎乎的，行动能力变差，可能会有摔倒的危险，这时候血压也会容易突然地大幅度下降。
不要剧烈运动：酒后因为酒精的作用，水分会大量流失，再进行剧烈运动就会容易脱水。
不能吃头炮：酒精和头炮是死对头没会让酒精在体内堆积，从而会有中毒的可能性，还有可能引发肝损伤。

因为工作我们饮酒是可以的，但是要适量，毕竟小酌也是有一定的危害的。但是有7种人就要注意，你喝酒无疑是自我伤残，赶紧注意一下。
肝病患者：刚才说过，酒精进入人体代谢产生的乙醛会毒害肝细胞。

高血压丶心脏病患者：酒精会使大脑兴奋，是血管扩张，还有心律不齐。经常喝酒会增加严重的心脑血管疾病的风险。
肠胃疾病患者：喝完酒本身就容易肠胃不适，肠胃不好的人经常摄入酒精则会造成胃溃疡丶肠胃炎及肾炎。造成胃粘膜的损伤，有反酸胀气的感觉。
孕妇和儿童:孕妇喝酒会影响胎儿的发育，使胎儿在母体里酒精中毒，应发各种严重后果，影响孩子的发育。
所以，喝酒无论喝多少对我们的人体都是有很不好的影响的，如果实在要喝酒，切记不要空腹喝酒，不要大口喝酒，不要多种酒混合喝，尽量和热酒，同时可以吃一些蔬菜或者豆制品。
为了我们能有一个好身体，定期去医院体检，少饮酒，最好戒酒!
参考文献：
1. 《喝酒到底是伤身还是养生?不超过安全剂量，会还有以下好处》——光明网 2019-06-03
2. 《喝酒对人是否一点好处都没有?》每天二两酒，身体会怎样?》——光明网 2020-03-15
3. 《这七中人不可以碰酒》——人民网 2019-02-11