红薯|吃红薯可以养肝吗？提醒：少碰3种“蔬菜”，肝脏或会慢慢变好( 二 ) 肝脏|毒素|少碰|灌南|养肝|疾病

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3、变质蔬菜
蔬菜一旦腐烂，发霉变质之后，里面会出现很多的细菌以及黄曲霉毒素，一旦经常吃这种腐烂掉的食物之后，可能就会导致我们的肝脏代谢以及分解垃圾毒素的功能，受到一定的威胁是非常不利于肝脏健康的。

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胆不好引起胆汁减少，胆汁且可能逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏，形成胃的不适，时间久了，会引糜烂情况，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
通过上面大致了解了是胆囊把肝给套路了哦，有时间到到农村挖点灌南苦菜，一般在苏北灌南一带较多，用时加红糖，煮水喝，趁热喝，不要喝冷的，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，另外，晚上尽量早点睡觉，不要太迟休息。
【红薯|吃红薯可以养肝吗？提醒：少碰3种“蔬菜”，肝脏或会慢慢变好】结语：患有肝脏疾病的人群一定要多加运动，而且运动是一件长期坚持下去的事情，这样才能够有利于身体里面的脂肪快速的消耗掉。