寒露吃什么最养生 寒露养生食谱大全
也可以用西瓜皮和葫芦皮一块煎水来擦臂部、背部、胸部和腿部的皮肤 ， 起到细腻皮肤的作用 。
独爱秋菠
菠菜的故乡在波斯 ， 2000多年前 ， 波斯人就把它当作蔬菜栽种 ， 所以直到现在 ， 菠菜还有“波斯草”的别名 。唐代贞观21年 ， 尼泊尔的国王把菠菜作为一种礼物 ， 专门派使臣送到长安 。从那时开始 ， 菠菜在中国落户 。
菠菜味甘、性凉 ， 利五脏 ， 解酒毒 ， 能润燥滑肠 ， 养血止血 ， 清热除烦 ， 生津止渴 ， 养肝明目 。另外 ， 菠菜中还含有丰富维生素E 。
【寒露吃什么最养生 寒露养生食谱大全】 维生素E是一种抗氧化剂 ， 能阻止机体内氧化过程 ， 有助长寿 ， 因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用 。美国农业部一项最新实验表明 ， 每天吃30克左右的新鲜菠菜 ， 比喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好 。
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