紫菜的营养价值促进骨骼还抗癌食材

紫菜是在海中互生藻类的统称，外形简单。含有丰富的含有叶绿素和胡萝卜素、叶黄素等等。很多人喜欢用紫菜包饭烧汤。今天我们就来详细的了解一些关于紫菜的一些营养价值和美食制作!
紫菜的营养价值
1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途;
2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品;
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
作用：
1. 应用于肺热痰多：紫菜30克，萝卜1个，煮汤服。

【紫菜的营养价值促进骨骼还抗癌】

用紫菜治疗各种脓痰和咳嗽的方法是：将紫菜研成粉末，炼蜜为丸，每次在饭后服6克，日服2次，或干嚼紫菜也可。
2. 用紫菜治疗缺碘性甲状腺肿大的方法是：每日用紫菜30克，陈皮3克，白萝卜1个，做汤服用。或将紫菜与鹅掌菜、夏枯草、黄芩各适量，水煎服。
3. 治疗高血压及两眼昏花：可用紫菜与决明子一同加清水煎服。
4. 治疗慢性气管炎：可用紫菜、牡蛎、远志各适量，水煎服。
上述就是小编给大家介绍的关于紫菜的一些营养价值和功效，希望大家能够注意下。尤其是对脑肿瘤、促进骨骼、增强细胞免疫有很好的效果。下面小编给大家介绍两款美食，大家尤其学习一下!

紫菜被人们称为“海洋蔬菜”，人们将其从海洋里采集出来，经过加工制作以及包装之后，人们就可以在各大超市或者市场购买。那么紫菜该怎么做菜肴呢?
营养美食
紫菜包饭
准备材料：肉松，黄瓜，生菜，鸡蛋，白米饭，胡萝卜等
操作步骤：
如果是干紫菜的话，我们可以将其用来制作饭皮。我们先将黄瓜，生菜，胡萝卜等切成一条条备用，接着将米饭加热，并且煎好鸡蛋。
然后我们取一张干紫菜皮平铺好，取来白米饭一勺左右均匀放在紫菜皮上，加入适量的鸡蛋，黄瓜，生菜，胡萝卜等。最后将其包裹起来，用刀切成一段段就可以了。

紫菜粥
准备材料：紫菜，大米，瘦肉末，各种调味料
操作步骤：
我们要先将紫菜清洗干净，放到清水中浸泡几分钟。接着我们把米清洗干净之后。
放到锅中加水煮粥，等到快要熬制好的时候，加入瘦肉末和紫菜继续煮，快要出锅的时候加入盐，味精等调味料即可。
总结“通过上文小编的介绍是不是对紫菜有了一定的了解呢?并不是仅仅停留在美食的阶段，养生保健也是有一套的。大家可以制作一下小编给大家推荐的两款美食，健康营养!

紫菜的营养价值 促进骨骼还抗癌

紫菜的营养价值促进骨骼还抗癌