早上吃全麦包可以防心衰

核心提示:全麦面包在早上吃效果会更好 。坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物,可以降低心力衰竭的发病率 。
全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生,早就是营养专家一直鼎力推荐的理由 。
全麦面包在早上吃效果会更好 。坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物,可以降低心力衰竭的发病率 。
全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等,人在经过一夜的营养消耗后,体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充,是一种非常健康的饮食 。早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处 。

超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品 。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用,体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋,但粗粮所占比例最好不要超过1/4 。
慢性心功能不全的护理
慢性心功能不全又称慢性充血性心力衰竭 。是由于各种慢性心肌病变和长期心室负荷过重,使心肌收缩力减弱,心输出量减少,静脉回心血量不能充分排出,引起静脉系统淤血和动脉系统灌注不足,而发生的一系列症状和体征的综合症 。
1 护理目标:
减轻心脏负荷;保持情绪稳定;减轻活动时呼吸困难及疲劳感;增进健康知识和自我护理能力,维持心功能长期代偿 。
2 护理要点:
1)减轻心脏负荷,适当安排休息与活动 适当休息可减少组织耗氧量,降低心率、血压,减少静脉回流,从而减轻心脏负荷 。
2) 应摄取低热量、低钠、清淡、易消化、不胀气饮食 。
3) 焦虑可使心率增加,周围血管阻力和血液粘稠度增高,故减轻病人心理负担与限制体力活动同等重要 。
4) 控制过量的液体潴留 。准确记录出入水量和体重变化,适当控制水分摄入,尤其在伴有稀释性低血钠时,应严格控制钠和水的摄入 。
【早上吃全麦包可以防心衰】