1、酸奶最好是避免空腹喝，应选择在饭后半个小时再喝 。酸奶中含有丰富的蛋白质 ， 钙离子是特别丰富的 ， 制作过程中添加益生菌，经常喝酸奶，能够帮助改善肠道菌群失衡，对消化不良有作用，喝酸奶时需要注意避免空腹喝 。人体在空腹的状态下胃内会有大量胃酸，胃酸会将酸奶中的蛋白质破坏掉，也会将酸奶中的钙离子破坏，人体就无法吸收到营养，胃酸过多时会将酸奶中的乳酸菌破坏掉 。
【空腹喝酸奶好吗】2、喝酸奶时，最好是选择在饭后半小时再喝，胃酸浓度比较低 ， 对酸奶中的营养物质破坏较少 。
- 月经期可以喝茶吗
- 冰糖水可以天天喝吗
- 桶装水烧到50度可以喝吗
- 鼻窦炎不能吃什么
- 五粮液存20年后能喝吗 五粮液放20年能喝吗
- 喝酒喝多了怎么办 形容喝酒喝多了的句子
- 葡萄酒喝醉以后是什么感觉呢
- 让女人越吃越美丽的食物
- 开水烧开后再烧开能喝吗
- 酸奶酵母粉过期还能用吗 酵母粉过期还能用吗