躺姿：有很多高血压患者有睡醒后马上测量血压的习惯 。 如果你有躺着测血压的习惯 ， 那么建议以平卧位进行测量 ， 可在手臂下垫一个小垫子 ， 尽量让袖带位置与心脏位置相平 。
注意：憋尿测血压 ， 数值偏高！
这里需要注意的是 ， 睡醒后 ， 测量前 ， 一定要记得先排尿 。 因为在憋尿的状态下 ， 交感神经会兴奋 ， 造成血压值偏高 。

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测血压不论是量左臂还是右臂 ， 理论上讲是没有太大差别的 。 但还是建议大家经常换手测量血压 ， 不要老是测量一边的血压值 。
正常情况下 ， 左右两臂血压差别在10毫米汞柱之内 。 需注意的是 ， 左右手臂的血压数值有差别时 ， 应该以较高数值的一侧为准 ， 不要“认低不认高” ， 这种自我安慰害的是自己！
注意：如果两臂血压差别高于20毫米汞柱 ， 则需引起注意 ， 测量值低的一侧 ， 可能出现了大血管的动脉粥样硬化或狭窄 ， 尽快就医检查！

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