蔬菜|“伤胃”蔬菜黑名单已公布，提醒：这5种蔬菜，胃不好的人要少碰( 二 ) 胃黏膜|腌菜|胃病

5、苦味蔬菜
苦瓜、苦菊、莴苣等都会带有一点苦味，苦味蔬菜的好处就在于它可以降脂解腻。但是它的缺点就是寒性重，吃多了比较伤胃，会让胃黏膜变得红肿，虚弱，引发疼痛。

此外，胃不好的人，也要注重通过饮食调理来养胃。这里建议胃不好的人，平时可以常用猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手、茯苓、大麦、橘皮、大枣等药食同源的食材，按照配方组合搭配在一起制作成猴头菇丁香沙棘茶泡水喝，不仅能养胃护胃，修复胃黏膜，还能清除幽门螺杆菌。

【蔬菜|“伤胃”蔬菜黑名单已公布，提醒：这5种蔬菜，胃不好的人要少碰】总而言之，大多数胃病都是因为胃黏膜受损导致的，所以平时生活中就要避免伤胃的行为，少吃伤胃蔬菜，保证胃部温暖。对于有胃病的人平时也不要太过依赖于药物，还是应该以养胃为主，只要好好保养胃黏膜，那么胃病也会慢慢好转。