问题|《11点睡吧》：快手综艺如何实现温暖“多一度”？快手|挑战|节目|明星|黄子韬

作为全网首档明星“劝睡”综艺，《11点睡吧》给全民带来呼唤健康的“睡前故事” ，体现出快手自制综艺独特的“人文温度” 。

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当短视频逐渐成为伴随人们日常生活的新视听形式，发力新赛道成为视频平台巩固自身发展的题中之义。
如何利用好技术、形态和流量优势实现差异化的“长综艺”内容创新？近日，快手平台推出的《11点睡吧》回应了这个问题。
作为全网首档明星“劝睡”综艺，《11点睡吧》给全民带来呼唤健康的“睡前故事” ，体现出快手自制综艺独特的“人文温度” 。
▍黄子韬领衔众明星， “睡眠挑战”引发社会共鸣
《11点睡吧》是由快手平台、中国睡眠研究会、喜临门三方联合发起的睡眠挑战活动，也是一次关于全民睡眠健康话题的“大事件” 。
节目每期都会邀请4位艺人或快手达人参与挑战。每周四、周六晚上8点，用户可在快手站内搜索“11点睡吧” ，进入黄子韬直播间及当期其他艺人直播间进行观看。同时，快手官方矩阵账号以“直播+短视频”的形式多维度呈现精彩内容。
■ 失眠面前，没有人是“赢家”
睡眠是每人每天必须面对的生存话题，是覆盖各个年龄层用户的关注点。然而，本该自然而然的睡眠对很多当代人来说竟成为了“奢侈品” 。
中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题。其中，以90后、95后、00后为代表的年轻人睡眠问题最为突出。
《健康中国行动(2019—2030年)》提出倡议，成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时；教育部也发布“睡眠令” ，对中小学生睡眠时间作出明确要求……
当睡眠问题成为当代人的困扰，由此产生的亚健康、丧文化现象让“失眠”成为损害人们身心健康的社会问题。可以说，在失眠面前，没有人是“赢家” 。
■ 早睡挑战，以综艺形态呼吁健康生活观念
“希望大家看到我的这个节目，真的可以改善睡觉的状态和生活方式，不要再去熬夜了。熬夜是不对的，你要为长远考虑。 ”节目发起人黄子韬道出了《11点睡吧》的初衷。
他发起“早睡挑战” ，邀请16位明星嘉宾化身睡眠实验样本，与8位快手达人一起分享自己的睡眠故事和入睡经验，呼唤健康生活理念，也为观众们提供早睡行为指南。

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《11点睡吧》试图用综艺化手段关注睡眠问题并提出解决方案。围绕“high什么high ，早点睡”的口号，明星达人和睡眠专家通过快手平台与用户一起探索“熬夜还是早睡”这一终极命题。

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节目一经播出就引发了“出圈效应” ，关于睡眠问题的讨论连日来占据微博热搜。由媒体在微博发布针对睡眠情况的随机街采，在微博搭建双话题#成年人只有晚上的时间属于自己#和#当代年轻人熬夜状态实录#累计阅读量1亿+ 。
其中， #当代年轻人熬夜状态实录#联动多位节目明星嘉宾进行微博发布，登陆微博总榜热搜TOP20和娱乐榜TOP11 。 #熬夜是不可修复性损伤#登上微博热搜第1位，包括生命时报、36氪在内的核心媒体跟进， #这是你睡不着时的大脑#登上微博热搜37位。
▍明星+直播间综艺互动：《11点睡吧》显短视频特色