甜点|三八节送什么？做一道少女心爆棚的下午茶甜点吧~ 小苏打|孩子|巧克力|罗汉|糖苷

今天是全体女性的节日~在此先祝广大女性身体健康~工作顺利~学业有成~今天为大家推荐的是非常适合女性的巧克力小饼干~
自己做的小饼干巧克力食材，饼干酥脆，想吃多少就吃多少~据科学研究表明：“糖会让人上瘾，就像烟瘾一样，吃糖的人会越来越爱吃糖” 。今天过节~放肆一把~甜甜蜜蜜过一天~

文章图片

虽然今天放肆了，但是还是要提醒大家，世界卫生组织建议，糖的摄取量每天应该控制在总热量的10%以下，如果能降低到5%以下，那么会对健康有更多的益处。
所以日常生活中，对于糖的控制还是要注意，尤其是家里有孩子的家庭，不要让孩子吃太多糖。

文章图片

孩子吃糖的危害包括但不限于：
1、龋齿：糖为牙齿上的细菌提供了养分，并且细菌把糖变成了酸侵蚀牙齿，导致牙齿脱矿，甚至出现龋洞。
2、肥胖：糖并不仅给身体带来了高热量，对于孩子来说，过量的糖分还会抑制其体内生成“饱腹感”的荷尔蒙，即使已经吃过量，他们也仍会觉得饿，间接导致吃太多而长胖。
3、容易近视：长期高糖摄入导致血糖和胰岛素升高，胰高血糖素降低，从而影响近视相关信号通路，导致近视。

文章图片

今天的软曲奇为了让大家都可以吃，在糖的使用上用了罗汉果糖苷，在保证味道的情况下可以尽量减少孩子对糖的摄入，也可以起到一些缓解的效果~感激买来试试吧~
材料：
无盐黄油40g ，奶油奶酪80g ，低筋面粉105g ，可可粉8g ，泡打粉1g ，小苏打1g ，奶粉15g ，罗汉果糖苷45g ，鸡蛋液30g ，盐0.5g ，耐高温巧克力豆40g
步骤：
1 ，将黄油和奶油奶酪室温融化，加入可可粉，鸡蛋，泡打粉，小苏打，罗汉果糖苷和盐混合均匀
【甜点|三八节送什么？做一道少女心爆棚的下午茶甜点吧~】
文章图片

2 ，在混合液中加入奶粉和低筋面粉，和成面团

文章图片

3 ，在和好的面团中红加入耐高温巧克力豆后混合均匀

文章图片

4 ，将和好的面团分成30g左右一个的面剂子，按压成圆饼，放入烤盘

文章图片

5 ，烤箱180度烘烤十分钟左右即可

文章图片