吃香蕉能防治12类疾病香蕉|水果

大家喜欢吃香蕉吗?香蕉可谓是水果中的黄金水果啊，不仅营养丰富，而且还能防止老年痴呆呢!经常吃香蕉的好处非常多，下面就给大家介绍关于香蕉的功效与作用，可助你防治12种病哦!一起看看吧!
美味香蕉营养高养生保健防治12类病
在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予“智慧之果”的美称。香蕉所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素” ，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉更能预防12种常见病。
1、预防心血管疾病
【吃香蕉能防治12类疾病】 当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。