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吃得太油腻
脂肪会减少肠道中可结合的钙 ， 从而引起对草酸盐的吸收增多 ， 形成结石 。 如果吃得油腻了 ， 记得好好喝水 ， 尤其是夏季出汗多的时候 。
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喜欢海鲜配啤酒
有一种结石叫做尿酸结石 ， 是体内嘌呤代谢紊乱的产物 。 海鲜一旦食用过多 ， 就会导致血液和尿液中的尿酸含量升高 。
尿酸结石患者应避免摄入高嘌呤食物 ， 如动物内脏、海鲜、啤酒等 ， 少吃含草酸比较多的食物 。
不管是预防还是肾结石患者 大家都可以从上面这些方面 来调节和改善自己的饮食习惯 毕竟肾结石真的痛起来还是挺要人命的
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来源：维他狗营养家、健康时报审核：邵逸夫医院 全科医学科此内容已获授权经邵逸夫医院综合编辑整理
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