林志颖|身材似年轻少女！林志颖娇妻每天做5件事维持体态陈若仪

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「不老男神」林志颖与妻子陈若仪育有三儿，一家五口生活幸福美满，是演艺圈中著名的银色夫妻档。时常在社群分享生活的两人，除了晒晒亲子照外也会分享各自兴趣，像身为赛车手的林志颖就时常分享赛车内容，而模特儿出生的陈若仪，则分享不少保养、跳舞等的话题。日前陈若仪在社群上提到，自己每天都会做5件事，而这些习惯让她保持好体态迅速引发话题，因为当中提到的方式非常简单啊～

陈若仪曾是女子偶像团体、模特儿
讲到陈若仪，大家可能知道他是林志颖的妻子，是有名的三宝妈，但你知道其实她其实是模特儿，甚至曾是女团成员吗？伊林模特儿出生的她，因五官与笑起来的神韵，酷似台湾名模林志玲，而有「小林志玲」称呼。曾与钱帅君、殷琦组成女子团体「E-Models」（后更名为「JAM」），退出团体后也有出演《好美丽诊所》、《东方茱丽叶》、《麻辣一家亲》等作品，在当时非常有名气。后来与林志颖步入婚姻后逐渐淡出演艺圈，如今婚姻幸福美满、育有三儿，是不折不扣的辣妈代表！

身材似年轻少女
很多人说产后难瘦身，但这点完全在陈若仪身上看不到，不明说的话单看照片很难想像她已是三宝妈！身材火辣的陈若仪拥有纤细双腿与性感小蛮腰，不少人都好奇她是怎么保养的，怎能让身材维持的如此完美。完全不像生过三个孩子的妈～（赞叹）对此陈若仪也于日前大方分享自己的习惯，表示她每天一定会做5件事维持体态，原以为内容会是辛苦的训练，却没想到竟是简单好上手的行为！

每天维持5习惯保持体态
陈若仪表示自己每天都会「喝很多水」，会以喝很多水的方式开启每一天，同时随身携带水壶保持水分。除此之外，也会好好的护肤、保养好皮肤，让自己肤质紧致，难以看出真实岁数。而第三件事就是养成吃水果、优格的好习惯，陈若仪表示「对身体很好，也能保护我的肠胃」。

而最后两件事就是非常简单的体态维持法，陈若仪每天会抽出一点时间，靠墙练习或进行任何运动，她分享即使每天只做5分钟也很值得。最后就是睡前固定抬腿10分钟，这段时间陈若仪建议可以看本书或是冥想，让心灵沉静下来并完成抬腿动作。

【林志颖|身材似年轻少女！林志颖娇妻每天做5件事维持体态】看到这网友讶异其实陈若仪的分享内容虽简单，但她能非常自律的每天完成，既然如此我们又有什么借口不每天花点时间给自己呢？（笑）是说也有不少人开玩笑表示「我每天确定做5件事催货售货值播卖货寄件」、「每天我都很自律的喝咖啡吃面包零食追剧刷IG」、「我很坚持做5件事就是吃！吃！吃！吃！吃！」让看到留言的网友忍不住会心一笑～