怎么喝茶，大有讲究！一文告诉你：你的年龄应喝什么茶，别喝错了( 二 ) 茶叶被誉为我国的“国饮”

中年时期（45—65岁）
45岁之后，身体的机能开始逐渐走下坡路，身体和精力都大不如前，各个内脏器官的功能也开始逐渐衰退，此时身体就容易积累一些难以代谢出去的垃圾，因此45岁之后的人，可以选择一些老茶来喝，例如乌龙茶和黑茶。
黑茶里边的茶氨酸物质，可以控制血压升高，对中年人来说，帮助清理血液垃圾，预防心血管疾病。同时，黑茶还有解毒利尿的作用，经常饮用黑茶，可以促进体内的新陈代谢，促进油脂的排出，缓解中年人代谢慢的肠胃问题。

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老年时期（65岁以上）
不少老年人都有饮茶的习惯，人到老年之后，身体的承受能力变差，
患有心血管疾病的风险升高，骨骼也不像从而一样富有柔韧性，容易出现骨质疏松的状况，所以对老年人来说可以饮用一些红茶和一些陈年老茶。
红茶性温，对老年人的骨骼和心脏都可以起到保护作用，红茶还是很好的养胃良选，煮一些老茶来调理肠胃，老年人多喝红茶对身体有很大的帮助。此外值得注意的是，老年人饮茶要清淡，不可饮过浓的茶，给身体造成一定的负担。

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【怎么喝茶，大有讲究！一文告诉你：你的年龄应喝什么茶，别喝错了】喝茶是一种健康的生活方式，健康喝茶同样重要，根据自己的年龄层次来选择，也可以把茶饮的作用和身体体质相结合，这样才能起到保健作用，分享给自己身边的茶友，让喝茶更健康。