醉酒会增加发生事故的风险 ， 包括跌倒、骨折和车祸 。 随着年龄的增长 ， 平衡和稳定构成了更大的挑战 。 老年人更有可能因为饮酒而跌倒 ， 伤势更严重 ， 比如髋部骨折 ， 恢复期也更长 。 酒精还会减缓大脑的活动 ， 警觉性、协调性和判断力都随着饮酒的增加而减少 。
形成酒精依赖
喝的酒越多 ， 越有可能产生依赖 。 从长远来看 ， 由于大脑发生了各种变化 ， 这会导致更多的焦虑、抑郁和压力 。 随着酒精依赖性的增强 ， 人们会在饮酒时变得极度焦虑 。 他们喝得太多 ， 以至于失去了对焦虑的控制 。 不喝酒时 ， 就会处于一种过度刺激的状态 ， 表现为精神紧张和出汗增多 。
要科学支配社会生活
退休后有更多的社交时间 ， 而社交生活往往离不开饮酒 。 从事户外活动、培养业余爱好、参加读书俱乐部和其他兴趣其实是更好的选择 ， 此外 ， 饮酒是一笔不小的开销 。 改喝不含酒精的饮料 ， 既省钱 ， 感觉又更好 。
（摘自《北京青年报》）

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