肠胃不好的人，饭后容易有3个表现肠胃

肠胃，一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。
人体所需要的营养，几乎都需要经过肠胃，因此，肠胃也就成了消化最重要的器官。
良好的肠胃，方可吸收食物精华，为五脏六腑提供能量；若肠胃不好，则身体机能也会减弱。

文章图片
那么，如果肠胃不好，饭后会有哪些表现呢？
肠胃不好的人，饭后容易有3个表现，一个不占，说明胃肠比较健康
1、饭后腹胀

文章图片
【肠胃不好的人，饭后容易有3个表现】上腹部不适，是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感，甚至在只吃了少量的食物后，你也会感到异常的饱。
经常反复发作，但持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，因此被忽视。
2、饭后呕吐

文章图片
胃部受损严重的人，除了在饭后，会有上腹不适的感觉，通常还会伴有恶心，甚至是持续呕吐的情况。
如果在肚脐上，或者心口的地方，会摸到硬块，那么很有可能是胃部已经发生了病变，需要及时就医。
3、饭后黑便

文章图片
一般来讲，长期出现黑便，往往提示肿瘤已经发生，胃癌也是如此。
因为胃癌会导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使患者粪便呈现黑色。
3种饮食习惯，会使肠胃受损，希望你尽力避免
1、重口饮食

文章图片
相关研究显示，在肠胃疾病高发的人群中，重口味的饮食习惯，占比较多。
因为，现今社会，很多人都偏爱麻、辣、酸、咸、炸等重口味。
长期重口的饮食习惯，会加重肠胃负担，增加胃肠道病变的风险。
2、滚烫入口

文章图片
很多人，吃东西，都喜欢“趁热吃” 。
其实，这是一种不好的饮食习惯。比如热饮，刚出锅的面食，滚烫的火锅等等。
这是因为，人体的胃黏膜，对食物的耐受温度是， 50-60摄氏度；
若超过这个温度，会损伤胃肠黏膜，增加胃肠疾病的风险。
3、隔夜食物

文章图片
隔夜，通常是指，放置时间超过10小时以上的食物。
长期吃这类食物，会增加患病的风险，尤其是胃肠道疾病；
同时食物放置期间，若没有存储好，还容易受到二次污染。