流产后吃什么水果?教你护理和调养身体

红枣 红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用 。
橘子 橘子中含维生素C和钙质较多 。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血 。流产后子宫内膜有较大的创面,出血较多 , 如果吃些橘子,便可防止产后继续出血 。注:因为橘子偏寒,注意少食 。
山楂 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血 。山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血 , 减轻腹痛 。
桂圆 桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果 。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足 。
【流产后吃什么水果?教你护理和调养身体】香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用 。流产后多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘 。再加上流产后失血较多 , 需要补血,而铁质是造血的主要原料之一 。所以,流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血 。无论你是选择了哪种流产手术,它对女性的身体的伤害都是非常严重的,流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排,以满足身体恢复的需要 。