?。薄⒆急福洪祥?nbsp;， 鸡蛋、淡奶油、盐、牛油果、火腿片、玉米粒、奶酪、香菜、芝士 。
?。病⒐诘归祥图尤? ，打鸡蛋，加入淡奶油和少许盐混合 。倒入蛋液 。
?。场⒉煌＝涟柚涟肽套刺尤肱Ｓ凸⒒鹜绕?玉米粒 。撒芝士，加香菜叶即可 。
【正宗omelette做法】omelette的中文叫做煎蛋卷，起源于法国，是把打好的鸡蛋放到平底锅里煎出来的，根据个人喜好添加各种fillings，比如洋葱 ， 青椒，番茄，菠菜，蘑菇 ， 芝士，火腿 ， 培根等 。omelette的营养丰富，主料鸡蛋的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高 ， 是人类常食用的食物之一 。