本文转自：周到客户端上海现有多个中风险地区|孩子突然见到大白了，很害怕，家长该怎么做？上海家长学校的回答来了本文转自：周到客户端

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上海现有多个中风险地区，不少中小学生需配合进行核酸检测和暂时的闭环管理。很多家长反映，有些孩子突然见到大白了，会害怕；有的在做核酸过程中不愿意配合，家长该如何应对？

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上海家长学校邀请了徐汇区精神卫生中心副主任医师倪花、鲍丽，长宁区妇幼保健院心理科副主任医师李君，宝山区德育双中心蔡素文、大华医院心理科占归来主任医师等专家做解答，缓解家长的焦虑。
孩子突然见到大白了，很害怕，家长该怎么做？
专家建议：对于学龄前孩子来说，面对陌生打扮的人会出现恐惧是正常的，家长可以坐下来或蹲下来，尽量和孩子的眼睛齐高，或者拥抱孩子，用类似的方式让孩子感觉到安全。

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如果孩子吵闹不太容易安抚，在可能的情况下，把儿童安置在表现相对镇定的成年人或同龄人附近；如果可能，避免让他们接近那些非常不安的人。
对于学龄孩子来说，家长可以告诉孩子发生了什么。用“成年人-成年人”的方式和青少年交谈，理解孩子的感受，表达你尊重他们的感受，并做简单解释。
孩子需要反复做核酸了，不肯配合，哇哇大哭，怎么办？
专家建议：首先做好解释。恐惧来源于未知，采样前跟孩子讲清楚采核酸的方式和体验。鼻腔采样，鼻子会有点酸胀；口腔采样，仅有点恶心。结束后按摩一下鼻子，喝口水就好了，没啥大不了的。
父母带着孩子做核酸时，父母带头做。在学校，让忍耐力比较好愿意帮助别人的学生先做，其他学生就会觉得自己也能行。
学校突然被封闭，孩子不能回家，家长该怎么办？
专家建议：家长不用过于担心，相信学校会安排好封闭期间孩子的生活学习，尽力保障孩子的安全。家长可与老师保持联系，动态了解孩子各方面的情况。

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如果家长表现出过度的焦虑，孩子往往也会焦虑。即使被封闭在学校，大部分孩子也不会出现强烈的情绪反应。有些孩子可能会担忧学业，家长应指导孩子餐食营养，规律作息，适当运动，动静结合，这些均有助于缓解焦虑不安的情绪，适应封闭期生活。
我家被隔离，孩子不能去学校了，怎么办？
专家建议：如果有些孩子出现焦虑担心情绪，家长及时给予安慰和陪伴，一般性情绪反应都能有效缓解，也很快能适应新状态。
其次对于家长，可能焦虑更多一点。要相信学校会给出应对方式，一般会通过网课方式组织教学。
最后学生和家长就必须有疫情防范意识。比如平时戴好口罩，不聚集，做好消毒，减少被隔离的可能。
家长担心疫情更加严重，学校万一停课，孩子要放在家里，怎么办？
专家建议：这是客观存在的焦虑，在没有更好的解决方案之前，家长可以做以下安排：
针对未成年的孩子，不能独自长时间在家，需要有家长陪同。其次，在没有发生类似情况前，家庭可以讨论出预案，谁比较适合居家陪伴孩子，对家庭的正常生活影响最小。
家长可以提供什么积极有效的陪伴？
专家建议：家长可以引导孩子储备积极心理资源，告诉他们在不利的条件做出正确选择，从而产生正面的结果，让内心常驻春天。