50岁后有三道“生死坎”，若能跨过去，恭喜，可能长寿会迎接你( 二 ) 现在已经到了三月份了

长寿路上第三道坎：肾脏问题
1 ，少吃点无用的药
过了50岁，就正是进入了中老年的队伍，这样很多人觉得不安，总是认为自己有这样那样的不舒服，因此各种保健品，药品开始充斥在饭前饭后。

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这些吃进去的药品，都要依靠肾脏的代谢，长期如果，就会增加肾脏的代谢负担，因此我们建议那些“未雨绸缪”的叔叔阿姨们，有病治病，没病别吃那么多药。
2 ，保证充足的睡眠
【50岁后有三道“生死坎”，若能跨过去，恭喜，可能长寿会迎接你】充足的睡眠是人体“精、气、神“的重要保证，长期熬夜，会损伤我们的肾脏健康，因此我们建议大家，每晚11点钟要进入深睡眠，同时每天至少保证6-8小时的有效睡眠时间。
天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！