卡路里(简称“卡”，缩写为"cal")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量 。
营养学用的“15度卡路里”：将1克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量，约等于4.1855焦耳 。
由于相对我们日常摄取的热量，“卡路里”这单位的量度还是太少，现时营养学普遍采用另一个由“卡路里”演化的单位“千卡”(kcal或C，又称“大卡”) 。1千卡等于1000卡路里 ， 约4186焦耳 。脂肪的热量约9千卡每克；糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克 。
【1kg是多少卡路里】故一千克脂肪约合9000千卡

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