方法一:月经期间是可以吃苹果的,注意饮食均衡!一些属性偏凉的食物 , 例如橘子、梨子、柚子、西瓜等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况 。
方法二:在经期的女人身体抵抗力差 , 应该多吃新鲜水果蔬菜,所以是可以吃适量的苹果的 , 苹果具有生津止渴 , 清热除烦,但是如果有女性痛经的话,月经期间不易吃苹果,会令痛经加剧.
【月经期可以吃苹果吗】方法三:月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多 。月经期应吃新鲜、容易消化的食物 。
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