血栓的出现并非偶然，不想让血管被“堵死”，这“2白”尽早忌口血栓是指血流在在心血管系统

血栓是指血流在在心血管系统血管内壁剥落处，或修补处的表面所形成的小块。
血栓大量的聚集在一起就会堵塞血管，造成血液流动的不通畅，血液流速变慢。
从而引起部分器官的供血、供氧不足，如果不及时控制，就会导致脑梗、心梗等一系列心脑血管疾病的发生，严重影响我们的身体健康。
【血栓的出现并非偶然，不想让血管被“堵死”，这“2白”尽早忌口】血栓的出现并非是偶然的，大多与生活饮食习惯有很大的关系，需要平时多加的注意。

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这“2白”不利于血管的健康，要尽早忌口
1、猪油
猪油，人们将其常称为荤油，与普通的植物油相比，有着不可代替的特殊香味，可以增加人们的食欲。
猪油中大量含有多种脂肪酸，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。
可以为人体提供极高的热量，同时在人体内消化吸收率极高，常吃不仅容易导致肥胖，还会使血脂水平升高，加速血液粘稠，容易形成动脉粥样硬化，诱发心脑血管疾病。

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2、盐
从人们的日常饮食习惯来看，人们每天盐的摄入量高达16克，这点在北方饮食中更能体现，远远超出人体所每日所需盐的含量。
一次性摄入过多的盐分，会使身体的电解质失衡，引起高血压，另外，还会刺激血管，造成血管损伤，易引起血栓的出现。
所以日常应减少盐的摄入量，一些“隐藏盐”的调味品也要少吃，例如：味精、酱油等。

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血管堵塞，这3种异常会出现，可能是血栓
1、手脚麻木
手脚都属于人体的肢体末端，血液循环的状态较差，有血栓出现的情况，手脚更不能得到充足的供血，就会导致手脚麻木的情况出现。

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2、吞咽困难
在脑部组织发生堵塞，血栓的部位处于大脑的吞咽功能区，就会导致患者的吞咽困难。
此外，血栓发生压迫神经系统的情况，也会造成吞咽功能的障碍，致使吞咽困难。

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3、皮肤发红
血栓在静脉中发生堵塞，会造成静脉的血液回流障碍，出现淤血的状况，就会引起皮肤发红。
这种情况一般是局部的，与身体其他部位的皮肤形成鲜明的对比。严重时甚至会出现肿胀，出现这种情况，一定要警惕。

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维护血管的健康，要做好这3件事
1、补充营养物质

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2、规律生活
不规律的生活不仅会影响人们的气色，精神状态下降，也会使身体的机能下降、过早的衰老。
另外，身体激素分泌的异常，会减缓血液流动的速度，引起血管的狭窄，诱发血栓，增加心脑血管疾病的患病率。
不晚睡，不晚起，保持充足的睡眠，提高身体免疫力。

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3、适当锻炼
适当的进行锻炼，可以保持身体各项系统的协调，提高身体血液流动的速度，加快新陈代谢，预防血栓在体内的形成。