脂肪酸|关节不好的人们应该吃什么?医生:这6组食物,或可端上饭桌( 二 )



第六组:矿物质
叶酸:是一种存在于食物中的维生素B , 同时人们也可以从外部补充 。 在类风湿性关节炎需要用甲氨蝶呤治疗的情况下 , 患者需要同时补充叶酸来制造红细胞 。 此外 , 叶酸补充剂还有助于改善疼痛症状和炎症反应以及药物副作用 。
硒:一种重要的矿物质 , 有助于对抗破坏身体组织的自由基 。 在最近的一些研究中 , 类风湿性关节炎患者血液中的硒水平显着降低 , 需要服用补充剂才能进行有效治疗 。
参考资料
《关节炎患者应该吃什么食物?》医学审查人Gregory Minnis2019年8月4日
《关节炎患者的饮食方面要注意什么?》医学审查人Jessica Timmons2021年6月24日