3款夏季药膳提高免疫力远离感冒！夏季感冒|感冒

决明子菊花茶
食材：决明子3钱、菊花3钱、枸杞2钱。
制作：将所有药材洗净后，视个人喜好浓度，加水煮成500至1000c.c.茶饮，整天可喝，但建议晚上饮用量减少，以免增加肠胃消化的负担。
此茶饮适合所有人。决明子清肝明目、润肠通便;菊花可改善春季眼睛乾痒的症状。便秘可少量加入枸杞。

当归枸杞鸡汤
食材：鲜鸡半只、当归片1钱、枸杞3至5钱、菊花2钱。
制作：鸡只切块、汆烫去血水后，加入洗净的中药材一起炖煮，鸡肉软烂即可食用。
此药膳适合燥热体质的人，春天换季因风邪侵袭，常有皮肤痒、眼睛乾痒等过敏症状。
养肝四物汤
食材：当归1钱、川芎2钱、熟地2钱、炒白芍2钱、何首乌2钱、黑枣2钱、鲜鸡或排骨适量。
制作：将鸡块或排骨汆烫后，加入所有中药材一起炖煮，煮至食材软烂入味即可。
此药膳具有滋阴、软便的作用，适合肝血虚、容易贫血的女性，以及体弱的老年人。需注意的是，为了避免补过头，建议女性不要在月经前1周食用，平常则建议每周1次为限。
【3款夏季药膳提高免疫力远离感冒！】

3款夏季药膳 提高免疫力远离感冒！

3款夏季药膳提高免疫力远离感冒！