肺部出问题，喉咙先知？提醒：别再当作咽炎了，尤其出现2个信号( 二 ) 肺的最主要功能和作用就是呼

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过多的焦油、尼古丁等，它还可能增加患癌症的风险，因此，在改善肺功能的过程中，需要保持良好的生活习惯，通过不接触烟草来保持肺功能的正常，否则，炎症和癌细胞生长可能会导致健康问题，抗衰老将更加困难。
避免到空气污染严重的地方活动
为了改善你的肺功能，你应该避免去空气污染严重的地方。很多人的肺病都和环境污染有关。
如果长期生活在环境污染严重的地方，吸入空气中的有害气体必然导致肺功能受损，尤其是工业发达的地方，空气中排放的有害物质更多，所以要避免在这些地方长时间停留居住或活动，这是保养肺部的措施。

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否则，如果经常吸入有害气体，肺部会继续受到刺激，出现一些严重的肺部疾病，可能会影响身体健康，长寿和抗衰老的难度会更大。
避免长期不活动
保养肺很重要，这是对抗衰老的关键点，在改善肺功能的过程中，要改掉久坐不动的坏习惯。

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很多人的肺功能下降与平时缺乏锻炼有关，生命在于运动，运动可以提高心肺功能。这就是坚持运动的人能收获的好处，能保持肺活量高，但是很多人不喜欢运动，缺乏运动，运动太少身体容易受伤。
【肺部出问题，喉咙先知？提醒：别再当作咽炎了，尤其出现2个信号】长期缺乏运动后，心肌收缩力和肺活量下降，不利于功能的改善。要保持肺功能正常，需要多运动，可以适当进行一些有氧运动。
最后提醒：
养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。