癌症|运动可以预防8种病!包括癌症!做好这3点,轻松走出长寿人生( 二 )

【癌症|运动可以预防8种病!包括癌症!做好这3点,轻松走出长寿人生】胃下垂患者:最好的做法是饭后先平躺或半躺10~20分钟 , 待饭后30分钟~1小时左右再散步 。