打呼噜|健康公开课：睡觉打呼噜是病吗？专家教你识别技巧鼾症|磨牙|呼噜声|打鼾

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主讲嘉宾：韩芳北京大学人民医院呼吸内科主任医师
是不是所有的打鼾都是病？
打呼噜一般指打鼾，在医学上又叫“鼾症” ，有良性和恶性之分。
良性鼾症的呼噜声均匀，且随睡眠体位改变而改变。一般来说，这种情况会影响睡眠，但不至于有生命危险。
恶性鼾症在医学上被叫做“睡眠呼吸暂停综合征” ，患者睡眠时可能会发生呼吸暂停的情况，严重时会危及生命。
判断睡眠呼吸暂停综合征的方法
1.听鼾声
患者的呼噜声很大，且非常不规律，时断时续、忽高忽低。总是打着打着就喘不上气了，过一会儿又发出很大的呼噜声。
2.睡眠时呼吸暂停
打着打着就喘不上气了，过一会儿又发出很大的呼噜声，这就提示可能发生了呼吸暂停的情况。
3.白天嗜睡
白天时常感觉头晕乏力，注意力不集中，很疲倦，随时都想睡觉。
注意，如果睡眠呼吸暂停严重地影响了正常的工作、生活，要及时治疗。
4.晨起后口干舌燥

睡觉时打鼾、张口呼吸会导致口干舌燥。对于独居的人来说，这是判断自己是否打呼噜的好方法。
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