治疗|不想肾功能恶化，肾友要重视坚持做好3件事肾脏|饮食|免疫|蛋白尿|作用

医生，前几天复查蛋白尿变2+了，之前已经转阴，是不是病情又复发了？
面对复发，一些人首先想到的是换药，却忽视了复发的原因，本末倒置，导致病情进一步恶化。要防止肾病复发，这些易复发因素你必须提前了解，才能及时找到稳定肾功能的方法，对照看你属于哪种？

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正所谓知彼知己，百战不殆。肾友们及时掌握导致肾病复发的因素，做到有备无患，也能大大降低病情复发率。引起肾病复发排在前三位的因素包括反复感染引发免疫炎症复发、胡乱用药加重肾脏负担、饮食不当诱发症状复发，从而危及肾功能。

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一、感染是复发的“罪魁祸首”
肾病患者本身较常人免疫力低导致更易成为“感染体” ，常发的感染如感冒、发烧、牙周炎、尿路感染等等，都会导致再次激活肾脏内的炎症，继而威胁肾脏细胞，加剧肾功能的恶化。
应对方法：
拒绝成为易感染体质，肾病患者们重点是提升自身免疫力及抵抗“感染源”的能力。一方面重视药物预防，及时打防感染疫苗，每年10月打最好，此外也可以通过服用中药来提升免疫力，另一方面除了药物预防，在日常生活中也要注意预防感染，提升免疫力。饮食方面要粗细、荤素合理搭配，保证营养摄入，适当运动锻炼增强体质，有助于提升免疫力，要注意个人卫生、预防感冒，平时少到人多的地方，降低感染的风险。

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二、乱用药物，适得其反
多数肾友都会同时服用多种药物，包括激素、免疫抑制剂、普利类、沙坦类降压药、还有利尿剂、抗凝剂、消炎药及部分中药。每项药物都是对症治疗，有些药物也具有护肾的功能，比如普利类、沙坦类药物同时具有降压、降蛋白、延缓肾功能的多重作用。有些患者觉得药物药效差想加药，或者想换其他药，私自停药，不单会影响到多种症状的稳定，更直接危及肾功能，危害性比你想象中的要大，因此切记不要乱服、乱换药物。
应对方法：
肾友在用药时要严格遵医嘱服用，切勿私自停药或换药。有些药物如激素类药物需要长期坚持服用，消炎、降蛋白的作用一般比较明显，且对于不同病情、体质不同的患者药效发挥作用时间不同，效果也不同。因此肾友们在治疗过程中不要过于着急，长期持续用药治疗效果更佳。而如果总是换药或停药，中断治疗，耽误治疗时机往往得不偿失。

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三、饮食不当，给肾脏添堵
肾脏“生病”后，肾功能下降不能再正常发挥作用，因此在治疗过程中应当为肾脏“减负” 。我们摄入的食物都需要经过肾脏过滤代谢出体外，因此保护肾功能，管住嘴很重要。

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应对方法：
坚持“五低一高”饮食原则，即低盐、低脂、低蛋白、低钾、低磷、高纤维膳食原则。其中低盐和优质低蛋白饮食基本上每位肾友都要坚持，其余三低主要是针对有特定症状的患者需要坚持，比如肥胖、血钾高、血磷高的患者。据研究，坚持膳食纤维饮食，摄入含粗纤维高的食物，有利于降低肾衰竭风险。谷薯类如小米、紫米、燕麦、荞麦、还有山药、马铃薯等，