“鬼压床”是怎么回事？浑身动弹不得，压住身体的到底是什么？( 二 ) 不少人都有“鬼压床”这种非

身体体质较差的人一些体质不好的人，可能会睡眠障碍的病症，发作的时候可能会引起“鬼压床”的症状。症状严重的话对我们身体的危害是很大的。

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我们怎么从“鬼压床”中解脱出来？
遇到鬼压床，千万不要害怕，我们可以克服自己的恐惧心理，试着做一做以下几件事，可以将自己从鬼压床中解脱出来。
可以尝试着转动眼球，看看自己的眼皮是否能动，如果可以的话，可以加大动作的频率，尝试将眼睛睁开。此时我们的舌头应该也是灵活的，试着动动舌头，也许能够张嘴发出声音。
不要急切地想要全身都能马上都起来，二是先稳住自己，将注意力放到手指脚趾等肢体的末端部位，轻轻动一动，再慢慢地让身体各个部位完全地清醒过来。

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鬼压床并不可怕，我们可以调整自己的生活习惯，来降低发生的概率。如果经常性地出现鬼压床，那就得提高警惕，注意是否是身体出现问题，正在以这种方式向我们寻求帮助。