猕猴桃的十大功效

1、熬夜最佳补品
奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力 。
2、猕猴桃富含精氨酸 , 能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效 。
3、猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效 。猕猴桃含有丰富的叶黄素,叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明,为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力 。
4、提高性能力
对男性白领来说,奇异果更具有奇异的功效 , 它含有不少精氨酸 , 能促使血液循环顺畅 , 增进性能力 。
5、帮助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言,经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况,若是缺乏钙质,更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状 。美国加州针灸中医师吴建勋表示 , 钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用,足以提升睡眠品质 。吴建勋医师根据一份由美国Rutgers大学食品科学研究所所长Dr.Paul LaChance的研究报告提出建议 , 每天吃2颗奇异果可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁 , 增强食物吸收能力,并改善睡眠品质 。
6、美颜圣品
爱美的现代人最在乎的维他命C,奇异果的含量超过了柳橙的2倍,每日营养建议摄取量高达230%,是一日所维他命C的2.3倍 。维他命C是人体胶原的主要成分 , 不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢,还是对抗压力不可或缺的维生素 。现代有许多人选择补充维他命C片,辅大食品营养研究所教授陈雪娥建议 , 与其食用合成的药品,不如多吃天然的奇异果 。
【猕猴桃的十大功效】7、减肥良药
奇异果高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性 , 是减重与兼顾营养的最佳选择,对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方 。
8、孕妇的营养品
猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一 , 能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧 。
9、防治疾病
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质 , 能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮 。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用 。
10、猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成 , 对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效 。