文章图片
若想痛风不打扰 ， 建议日常坚持“2事”
1、坚持补充降低尿酸物质

文章图片

文章图片
2、坚持运动
运动可以促进身体血液循环 ， 新陈代谢的功能 ， 还可以达到降低尿酸的效果 。

文章图片
身体各个机能在运动时 ， 处于高峰状态 ， 此时身体的代谢 ， 排泄功能非常旺盛 ， 大量囤积的尿酸经过运动 ， 达到快速排泄出体外 ， 来降低尿酸 。 注意：坚持二字 ， 说的有多容易 ， 做起来就有多难 。
参考文献：
人体尿酸分子（hURAT1）外源性尿酸于人体的案例分享李英静许安静青岛大学
树舌灵芝和茯苓分子提取治疗高尿酸血症案例分析张紫云广州中医药大学

• 长寿|明朝医疗手段十分简陋，他却活到128岁，养生秘诀如今广为流传
• 28岁舞蹈家苏日曼因胃癌去世：为何胃癌总是在晚期才会发现呢？
• 相关|痛惜！28岁舞蹈家去世，从确诊到离世只有8个月…
• 28岁“网红”去世，发病到去世只有8个月，胃癌为何如此凶险？
• 检测|警惕！上海新增6+55，客运站明起全部停运；上海六院现阳性感染者；南京1网约车司机确诊…
• 本文转自：猫眼娱乐3月12日|28岁舞蹈家因胃癌去世！确诊仅8个月，化疗8次身形消瘦头发掉光
• 本文转自：健康广东今天微博一条热搜惊呆了小编:广东28岁新妈妈左眼失明这名新妈妈前年到医...|28岁新妈妈左眼突然失明，青光眼竟是罪魁祸首!风险就在
• 高血压|28岁女高管脑梗，突然离世，医生：年轻人都爱做的1件事害了她
• 医生|“茶水变毒水”？32岁男司机肾衰离世，医生：不少人还在喝，趁早忌口
• 什么|28岁，3年2次脑梗！到底是做错了什么？医生找到根本原因