长寿|明朝医疗手段十分简陋，他却活到128岁，养生秘诀如今广为流传养生

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【长寿|明朝医疗手段十分简陋，他却活到128岁，养生秘诀如今广为流传】引导语：在当代，经济发展是非常非常地迅速，人们的经济水平逐渐提高了，于是人们对于自身的生活质量的要求也是产生了逐渐提高，尤其是对自身健康要求的提高。每个人都会希望自己和家人朋友能够健康长寿，这就让人们对“养生之道”日益追捧。

不仅是在当代，在古代，人们也往往追求长寿，甚至有很多帝王高官追求长生，求长生不老药，最终却都以失败告终。但最令人值得一提的是，明朝时期有一位叫王士宁的奇人，他足足活到了128岁才离开人世，这在当代看来都是一位长寿老人了。
不禁产生这样的疑问，王士宁究竟是何许人也？他究竟是做了什么才会得到如此长寿呢？下面就让我们一起来揭开王士宁身上的谜团吧。

王士宁乃明朝人士，家境优渥，从小就接触一些神学仙道之说，对长生不老之术十分迷恋。在长大成人以后，也是意识到了所谓的长生不老其实并不存在，但自己可以通过努力增加自己的寿命，让自己健康长寿，尽量避免疾病缠身。
于是，王士宁就开始了自己的寻求长寿之路。在跑遍了全国各地寻访无果之后，即将准备放弃的时候，他终于在巴蜀之地的隐秘之处找到了长寿秘方的蛛丝马迹。

巴蜀之旅本也不是一帆风顺的，王士宁一开始也是一无所获。但是后来经人指点，王士宁才得知在巴蜀的深山之地有一位长寿之人。他下定决心前去求学长寿之道。
在深山之中探访多日，王士宁并没有找到自己理想中的那位长寿老人，而是找到了一位年轻人。经过一些交谈，王士宁发现这位年轻人就是自己想要找的那个长寿之人，觉得非常神奇。连忙向他求学长寿之道，但长寿老人并没有打算告诉他的意思。
王士宁于是和他一同上山准备与他同住换来老人的真心，以此求取长寿之道。所以，老人真的不愿意告诉王士宁自己的长寿之法吗？当然不是了，他其实是希望王士宁能够以行动为基础学习自己的生活习惯，耳濡目染的效果要比口述好很多。王士宁就与老人一起生活，一起饮食，将老人的一举一动都看在眼里。

长寿秘诀之谜
王士宁与他一起生活了数十年之久，每日粗茶淡饭清清淡淡的，从来不沾荤腥分毫，时常清心打坐进行思考。山中长有青枣之类的野果，老人偶尔也会采摘一些。时间久了，王士宁也习惯了这样的生活。
突然有一天，老人对他说：“我已经将长寿之法传授给了你，你且下山去吧。 ”王士宁明白了他的良苦用心，感恩戴德，下了山。回到故乡，才知已经过去数十年，身边的同龄人已纷纷老去。王士宁只是鬓边略略发白，其余并无太大看得变化，仍如年轻人一般。

大家也都纷纷感觉惊奇，忙询问王士宁长寿之法，也会有人送去大鱼大肉美酒佳肴给它送去，王士宁当然是一概不收了。王士宁什么也没说，继续照着长寿老人的习惯生活，在家中后山隐居。从此只食清粥不问世事。也有人学着他的样子饮食生活，但终究觉得寡淡，无法坚持。