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俗话说的好 ， “春困秋乏夏打盹 ， 睡不醒的冬三月” ， 自从春天来临 ， 你有没有每到下午就瞌睡连天的感觉？困倦之意变越发明显 ， 眼皮重的抬不起来 ， 觉得精神欠佳 。 不但没有春天生机勃勃的盎然之一 ， 反而因为春困导致注意力不集中 ， 多半是体内湿气重的缘故 。

春季万物复苏 ， 气温升高的同时伴随雨水的连绵不绝 ， “春雨绵绵”可以说算的上是春天的代名词了 ， 空气中的水分含量增多 ， 人体就会出现湿气也随之而来 ， 中医说“湿气重 ， 百病来” ， 湿气过重往往会对身体造成一定的损害 ， 我们要及时的把湿气排出 。
以下是几款祛湿茶 ， 我们一起来看一下吧！
1、红豆薏米茶
红豆薏米茶成分只有红豆和薏米 ， 但是功效却非常不简单 ， 它既是一种日常的茶饮 ， 又有健脾祛湿的功效 。 很多女性都习惯把它作为日常饮品来食用 ， 是祛除体内湿气 ， 排毒养颜的良品 。

红豆和薏米都是排毒产品 ， 红豆里面含有的矿物质成分对消除水肿、祛湿祛热有一定的功效 ， 薏米是一种滋补性食品 ， 可以清热补肺 ， 二者加在一起 ， 对祛除体内湿气、美容养颜有很好的功效 ， 从某种程度上来说也能起到一定的减肥作用 。
注意一点 ， 月经期间和孕期不要多喝 ， 可能会引发腹泻 。
2、大麦茶
说到大麦茶 ， 大家应该都不陌生 ， 平时我们去吃烤肉的时候 ， 烤肉店里经常喝到的 ， 大麦有丰富的膳食纤维 ， 从营养学角度来说 ， 大麦茶可以促进肠胃蠕动 ， 加速脂肪的分解 ， 帮助减肥 ， 让你健康又苗条 。

大麦确实可以起到祛湿的作用 ， 饮用大麦茶之后 ， 不仅可以祛除体内的湿气 ， 对于春季嗜睡、困顿的现象有很好的改善作用 ， 因此大麦茶 ， 可以帮助你把体内多余的湿气排出 ， 消除水肿 ， 并且可以缓解对因为湿气重造成的肥胖 ， 每日一杯 ， 帮你祛除恼人的湿气问题 。
3、菊花茶
湿气重的人 ， 会有口干舌燥、眼睛干涩的症状 ， 而菊花茶可以很好的缓解这些症状 。 菊花茶堪称是春天最适合的清凉茶了 ， 不过菊花的种类繁多 ， 所以想要选择到优质菊花并不容易 ， 而开封青驰菊算得上一个不错的选择 。

其开朵型硕大 ， 一朵就能泡一杯 ， 颜色金黄明亮 ， 花瓣厚实紧密 ， 保留了菊花纯天然的清香 ， 口感清凉 ， 可以用来降火去油腻 ， 很多女生在春季不适的时候可能会出现水肿的状况 ， 这个时候我们就可以饮用菊花来缓解水肿 ， 眼部水肿 ， 可以用棉签蘸取菊花茶擦拭 ， 可以很快消肿 。
每天冲泡一杯 ， 不仅可以清热解毒 ， 还可以清暑化湿 ， 对减肥的朋友有很帮助 。 另外也可以用青驰菊搭配荷叶、山楂、决明子 ， 祛湿效果更佳 。
【祛湿|春天犯困湿气重？每天一壶“排湿茶”，让你元气满满，湿气拜拜】