连续几天都是暴雨降温，多吃3种健康果，寓意健康年年三月新的一周

三月新的一周，转眼就已经过去了大半。今天已经是周四了，很多孩子心里一定是特别开心的，因为马上又可以到周末了。但是最近两天的暴雨，教官仍然没有停止，自从植树节和惊蛰节气以后，气温一直处于下降状态，从一开始的28度左右一直下降到了10度以下。最近气温下降，感冒高发期开始了。还有四天春分就到来了，最近两天气温忽高忽低的，很多人都冻感冒了。大家一定要时刻注意食补养生，只有拥有一个好身体，才能让自己有个好的精神状态。春分前后，水果开始降价，大家一定要多吃一些瓜果蔬菜，为自己的身体补充维生素。春季养生为大家推荐三种吉祥果，寓意吉祥如意，健康平安，大家赶紧准备起来吧！
橄榄
【连续几天都是暴雨降温，多吃3种健康果，寓意健康年年】鲜橄榄入口虽苦，但经过仔细咀嚼，越来越甜，满口生津，是秋冬防燥润喉的好产品。橄榄在医学上被用作清肺利咽药，主要用于治疗喉咙痛。秋天天气干燥，嚼鲜橄榄可生津。鲜味甘甜，与鲜萝卜煎服润喉效果更好。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治易怒等疾病。

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柿子
春天吃柿子此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。平时适当进食柿子对健康有好处，能够获取里面的铁元素，很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。可以适当进食柿子获取里面的铁元素，可以发挥良好的补铁效果，可以避免贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。

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荔枝
荔枝寓意长寿。因为荔枝的长势快，生长能力也很旺盛，生命周期较长，适合送给长辈。它在结果时看起生机勃勃，因此也有着吉祥如意的寓意，也可送给朋友。果实外皮鲜红，结果期硕果累累，寓意着富裕。

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本周的气温忽高忽低，很多人都被冻感冒了，大家出门的时候一定要多穿衣服，注意保暖，日常多吃一些瓜果蔬菜，为自己的身体补充蛋白质，补充蛋白质。为大家家鲜果，寓意健康如意，平安幸福，大家更紧，准备起来吧！