吃黄瓜补什么

【吃黄瓜补什么】黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分 。黄瓜还可美容,黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳 。黄瓜 , 葫芦科黄瓜属植物,也称胡瓜、青瓜,果实颜色呈油绿或翠绿 , 表面有柔软的小刺 。黄瓜的食用价值:黄瓜味甘 , 甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴 , 咽喉肿痛,火眼,火烫伤,还有减肥功效 。