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导报讯（采访人员林少蓉通讯员洪于蕙陈嘉俊）睡前洗个热水澡，既解乏，又能助睡眠。相信很多人都这样做过，但事实上，洗澡不是水越热越好，专家表示，热水澡，不是人人都能洗！
洗澡时鲜血喷涌而出
近日，复旦中山厦门医院就接诊了一位庄阿姨。她在洗热水澡时，突然右侧小腿血管爆裂，整个浴室喷了许多血。家人连夜将她送到医院急救通道，血管外科医生为其紧急救治。原来，庄阿姨患有静脉曲张，但她觉得这是小事，缓缓就好，于是便拖着没有治疗。可谁能料到，庄阿姨在洗热水澡的时候，却引发血管破裂出血了。
为什么会引起血管破裂呢？复旦中山厦门医院血管外科主任医师王利新表示，这其实是热胀冷缩的原理。血管受热扩张，更多血液流向扩张的血管。这对于一般人并没有什么问题。然而像庄阿姨患有静脉曲张，这就引发危险。当皮肤受到热水刺激，身体内的动脉会扩张，也就是说会有更多的血液供给到脚部。然而，静脉的回流能力并没有相应的增加，从而会进一步加重腿部静脉血液淤积，更难回到心脏。同时，站着洗澡时由于地心引力的作用，会给处于身体底部的脚踝、小腿上的静脉更大的压力。特别是静脉曲张3期后的患者，因长期皮肤营养不良，皮肤变得很薄，此时再受到突如其来的额外压力，就可能损伤表浅静脉，迫使淤积的血液寻找出口，从最薄弱的地方“杀出一条血路”！特别是对于一些正在服用抗凝药、年龄较大的患者或者孕妇来说，静脉曲张出血会更危险。因为这类人群的皮肤更薄、更娇嫩，尤其容易失血。
【静脉|洗个热水澡小腿血管爆裂了】突发血管破裂记住这五招
当你在家尽情享受放松的时刻时，却突然发现血管破裂出血，应该怎么办呢？主任医师王利新教您紧急处置5步骤：步骤一：保持镇定，切勿看见大出血就慌张，不知所措。步骤二：立即用手指按压出血点，一般情况下，轻微的出血可以通过按压出血口来解决。步骤三：马上坐下或躺下，把腿抬高，高于心脏。步骤四：寻找干净毛巾或衣服加压包扎伤口。步骤五：立即拨打120或去医院急诊室处理。
王利新表示，在接受医疗救治后，建议不要长时间站立，以免伤口重新裂开；避免接触或移除出血口的血痂，这可能会重新引发大出血。一旦发现静脉曲张，应尽快前往医院就诊，听从医生的专业意见，积极治疗。

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