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饮食篇
最基础的食物莫过于米面油盐。米面、酱油糖盐等至少可存一年，最好买小包装。因为开封后的油容易氧化，对人体有害。最好放于阴凉干燥处并在2个月内吃完。
冷冻肉耐储存，吃的时候记得：分装小块，不要反复解冻；提前一晚上拿到冷藏室解冻，不要常温、热水解冻，会滋生细菌。
鸡蛋常温下保质期约2周，放冰箱大概能存1个月。

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蔬果类，常见的耐储存蔬菜：冬瓜、南瓜（未切开）、土豆、胡萝卜、豆子、玉米、白菜、洋葱等。较耐储存的蔬菜：豆角、茄子、青椒、黄瓜、番茄等。不耐储存的蔬菜：绿叶菜。
水果类，耐储存品种有苹果、柑橘类。
其他，如干香菇、紫菜等干货，营养价值虽然不及新鲜的，但是胜在有风味、耐储存。方便面、自热火锅、饼干也可以作为居家时的嘴馋选择。
生活用品篇
生活品需要准备的包括：卫生纸、卫生巾、宠物用品、
消毒洗护用品。
需要准备的医疗用品，包括口罩和常用药品。
常用药品：
体温计
伤口：碘伏、棉签、创可贴、纱布
消化：补液盐、健胃消食片、益生菌
慢性病：过敏、三高患者常用药
【本文转自：上观饮食篇最基础的食物莫过于米面油盐。|小虹小北说防疫丨如遇小区封控，这份必需品清单请收好→】抗生素（需要在医生指导下使用）
眼睛：人工泪液

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小虹提醒：
上海的农产品市场供应充足，
市民不用过分囤菜，新鲜的才更健康！
如果并不是处在封闭小区，
那么做好防护，我们自行采购，
把有限的力量留给有需要的人。
只有一起克服困难，才能最终跑赢病毒！

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