1、通过饮食和运动来平衡血糖，首先要控制糖类的摄取，其次要消耗身体的脂肪 。饮食要少吃多餐，既要保证营养，又不能一次性摄入过多血糖 。
【降血糖最好的方法】2、也可食用些降糖的植物原果 ， 如原珍向天果，是降血糖最有效的方法 。能够调理身体代谢，恢复胰岛活性，分泌胰岛素，达到降血糖的目的，还能预防并发症的发生，同时也能保护肝脏 。
3、多吃纤维和矿物质丰富糖分少的蔬菜如黄瓜、洋葱等，肉类、鸡蛋和牛奶也适当吃一点，保证营养即可，不宜过量 。
- 肉丝煮汤怎么做最好吃
- 干灵芝怎么吃效果最好
- 重庆早上吃什么最好
- 月亮旁边一颗最亮的星是什么星
- 柠檬干和什么搭配最佳
- 书法里那种字体最秀气
- 广州哪里的小吃最有名最好吃
- 酸牛奶什么时候喝最好
- 关于师德的经典名言
- 画鬼最易不可类之之的意思