文章图片
材料
苋菜一把 ， 蒜头2颗 ， 适量盐 。
做法
（1）苋菜洗净、去筋摘成段 ， 大蒜去皮、捣成蒜泥 。
（2）热锅放油 ， 蒜泥爆香 ， 下苋菜 。
（3）炒熟后加盐调味 ， 出锅即可 。
功效
苋菜有清热明目 ， 利尿祛湿、凉血止血的作用 ， 《食疗本草》中有记载 ， 孕妇不宜常吃 。

文章图片

文章图片

END

文章图片
春分春分 ， 昼夜平分
春风送暖 ， 杨柳轻轻
营养均衡 ， 饮食紧跟

• 春分到来气温零下家人都感冒了，准备3种如意果，寓意平安喜乐
• 今天春分降温家人担心孩子生病，准备3种兴隆果，寓意福星高照
• 春分到来大家都开始养生食补，多吃3种养生果，寓意养生健康
• 春分过后大家要注意食补，老少皆宜3种鸿运果，寓意健健康康
• 春分前后蔬菜开始涨价了，准备3种幸福果，寓意全家幸福健康
• 今天春分家人差点冻感冒了，客厅摆放3种吉吉果，寓意红红火火
• 今天春分气温下降太冷了，准备3种幸福果，寓意健康幸福
• 芥菜的营养价值解毒消肿、开胃消食
• 春分前后大家保暖工作很重要，准备3种吉吉果，寓意大富大贵
• 春分过后一吃就爱上的“福气菜”，色香味俱全，寓意五谷丰登